我校开展心理委员中阶培训暨听“懂”你的心团体辅导活动5月8日下午，围绕“聆听心声，助力成长”主题，我校大学生心理健康指导中心面向班级心理委员，开展以提升助人技能为核心的中阶培训——听“懂”你的心团体辅导。16名班级心理委员参加了本次培训。

培训现场

首先，薛童彤老师组织大家认真填写倾听自评量表，在心理委员对自己的倾听能力有了初步的了解和评估后，薛老师以“倾听是什么？”“作为班级心理委员你觉得倾听重要吗？”“倾听需要注意些什么？”引导班级心理委员结合自己的实际经历分享倾听在日常工作中的重要性以及需要注意的方式方法。

培训现场

如何从“倾听”到“听懂”呢？薛老师结合学业困惑、人际关系困惑、适应问题等学生常见的心理困惑，结合6个案例，从7个方面入手，引导心理委员一起分析探寻案例中的“TA”背后的心理需求和当前的情绪，逐一剖析案例关键点、内在需求、言外之意以及当下情绪，逐渐做到从“听”到“懂”。

实战演练

最后，各位心理委员也分享了自己的学习收获。王泽韬同学表示：要学会倾听，不但要会听，更要能听得懂。倾听并不是一件容易的事情，首先要学会接纳对方，尊重对方，从对方的话语中抓住重点，分辨话语的真假。同时也要听出对方的言外之意，了解对方的需求，并基于对方的感受和处境给予对方正确的回应。

心理委员分享收获

从萱同学表示：通过此次团体辅导，她明白了在倾听中要尊重同学，找到倾诉者所要表达的真正意思，根据同学们的问题，提供正确有效的建议，设身处地的感受同学们的情况。本次培训旨在引导班级心理委员从倾听中分辨同学的心理需求，以便建立良好的沟通关系，增强彼此信任，提高班级心理委员助人技能。

【责任编辑：寇佳佳】