为进一步加强学生心理健康教育工作，提高同学们疫情期间自我心理调节能力，5月2日晚，我校心理健康中心刘娜娜老师为同学们开展了《积极心理助力大学生健康成长》心理主题讲座。讲座采取线上线下相结合的方式进行，我校部分朋辈互助员、心理委员代表及心理成长联盟的同学们在A教103教室集体观看讲座，其他同学及省内高校的同学们以腾讯会议线上直播的形式收看。

刘老师从疫情当下人们习惯产生的负面偏差效应入手，引导同学们更好地理解和接纳自我；从积极心理学的视角阐述了乐观的好处、乐观的产生机制，并结合个体的归因风格具体讲解了保持乐观的五步法。整场讲座由浅入深，环环相扣，向广大同学们传递了“乐观是一种选择，保持乐观是一种能力，乐观是可以学习”的理念，鼓励同学们在学习和生活中，有意识地去培养和提升自己保持乐观的能力，助力自身健康成长。此次讲座由我校心理健康教育指导中心与河北省精神卫生中心（河北省心理援助热线办公室），及省内十余所高校心理中心联合开展，是“同舟共冀，齐心战疫”高校心理健康联盟每周一讲的系列讲座之一。本次讲座的顺利开展，为我校班级心理委员开展心理工作提供了新的思路和方向，为同学们培养积极乐观、健康理性的心态起到了积极的促进作用。（学生处供稿）

腾讯会议上直播

讲座现场

【责任编辑：张惠瑀】