5月13日，全国知名心理学专家、中国航天员中心刘芳教授应邀为外国语学院师生作“高校师生压力与情绪调节技术”专题讲座，校党委书记刘兵出席，讲座由外国语学院负责人主持，校党委宣传部、公共管理学院、外国语学院等部门领导、教师及心理健康教育学生骨干参加。

刘芳教授为航天员心理保健专家、我国心理学界压力调适、催眠治疗、系统家庭治疗等研究领域知名专家学者；中国心理学会临床与咨询首批注册心理督导师、中国心理卫生协会首批认证督导师；中国载人航天“神5”至“神11”任务航天员心理选拔与训练一级主教员、“蛟龙号”潜航员心理训练导师，曾多次为国家特级航天员进行心理训练。

讲座分为压力管理与情绪调节理论讲授与实操体验两个环节。刘芳教授首先介绍了高校师生压力现状和主要来源，引导参会师生进行压力评估，详细讲授了压力产生的过程、对个体的影响、压力反应的相关个体因素以及压力管理与情绪调节的目标与方法。之后，刘芳教授运用心理压力调节技术带领参会师生进行了实操体验。

外国语学院在积极服务地方经济建设的同时，十分重视大中小学心理健康教育一体化建设，结合院校合作优势，本次讲座同时邀请石家庄市第四十三中学、第八中学等学校领导和老师共同学习研讨。

在场师生纷纷表示，通过本次讲座，对于如何认识压力、觉察压力、探寻压力源以及压力管理与情绪调节等有了更深入的认识；通过专业心理治疗技术的引导，自身的压力和负面情绪得到了释放与缓解。

外国语学院党委始终高度重视师生心理健康教育工作，今后将继续以教师素养提升工程和“语动青春”学生健康素养提升工程为平台，创新活动载体，促进师生身心健康发展，为提升人才培养质量、助推学院高质量发展提供有力保障。（供稿：外国语学院）

刘芳教授讲座

讲座现场

讲座现场

讲座合影

【责任编辑：张惠瑀】