5月25日下午，本学期“新财经通识教育大讲堂”第13讲（总第124期）在北三教C201举行。河北师范大学博士研究生导师赵焕彬教授受邀为我校师生作题为“科学健身：从原理到实践的进阶之路”的学术报告，240余名师生参加。

赵焕彬教授从“运动链结构”“杠杆原理”“肌肉工作形式”“功能平衡”“恢复再生”五个方面，系统阐述了科学健身的理论基础与实践路径；结合当代大学生常见的健康问题，如“上交叉综合征”“下腰背痛”“髋关节不稳”等问题，深入分析了久坐、低头、活动不足对身体结构的不利影响。在实践环节，赵教授带领大家体验了“Y-T-W-L”激活训练、颈部抗阻力拉伸、泡沫轴放松等实用健身方法，让在场师生在互动中体验肌肉的紧张与舒展变化。

整场讲座深入浅出，既有理论高度又贴近学生实际，极大地激发了师生参与科学健身的热情，为校园健康文化建设注入了新的活力。同学们不仅收获了知识，更掌握了一套可落地、可坚持的科学锻炼方法，真正让健康从理念走向行动。（供稿：图书馆）

讲座现场

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