（新闻中心记者 王子悦）

    躯体的健康与否可以通过身体带给我们的最直接的反馈来判断，刚刚过去的体测就是检测我们身体健康的一个方法。外在的反应很容易被捕捉，但是心理的变化却让我们难以琢磨。不可忽视，我们大学生也正面临着诸多急需解决的心理方面的问题。

    对于大多数初入大学校园的新生来讲，或许他们正面临这样的问题：突然放松的管理以及突然减轻的的学习压力所带来的无所适从。这种环境适应问题正是难以发现的心理问题之一。随着年龄的增长以及对新的学习和生活的适应，人际关系问题、恋爱问题、性格情绪问题、就业问题等也一一浮上水面。心理问题可大可小，关键是如何看待并处理这一问题。

    心理健康问题主要与大学生自身的心理素质、成长经历、家庭环境、教育、社会环境等因素有关。大学生们会由于来自各方面的压力进而产生焦虑，并最终演化成心理健康问题。这些问题归根结底属于健康问题的范畴，是不容忽视的。

    若能调整自己的心理状态使之达到健康标准，自身的努力以及外在的帮助是不可或缺的。弄清自己产生心理问题的原因，坦然面对，放平心态，调整自己的生活规律，转移自己对压力的注意，缓解焦虑以逐渐解决心理问题才是最根本的。当然，积极进行心理咨询，获得家庭、学校的帮助也是同样重要的。

    我们大学生都或多或少的存在一些心理问题，这是我们成长的必经之路，是一种正常的现象。所以，当我们发现我们的心理存在问题时，大可不必恐慌，以积极乐观的心态去面对它，缓解焦虑并解决心理问题才是我们应有的态度。

【值班编辑：杨丽云】