（新闻中心记者 朱雪雅）

     大学生身体健康如何保障？锻炼者也！

    “一年之计在于春，一日之计在于晨 ”，虽然春天早已过去，但是每日的清晨时光我们还可以紧紧握在手中。趁着秋风凉爽，趁着雾霾还未来临，部分学院陆续进行“早操训练”，抓住锻炼的“小尾巴 ”，强健学生体魄。

    令人“闻风丧胆”的体测已接近尾声，因此，很多大学生已经将锻炼抛之脑后。毕竟，清晨的睡眠才更令人沉迷。而各学院的早操活动重新点燃了清晨的操场，嬉笑声、埋怨声，此起彼伏。

    针对学校的早操活动，笔者采访了学习人力资源管理的郭同学，她说：“虽然不太喜欢跑早操，但是我并不排斥锻炼身体，我每天晚上都会夜跑，我享受跑步的感觉。但是跑早操也能够让我充分利用早晨时间，不然可能早晨所有时间都在床上度过了。”正如郭同学所讲，早操不只是帮助我们锻炼身体，帮助我们保持一个积极向上的面貌，更可以让我们养成良好的作息习惯，早起早睡，按时就餐。

    现今社会中，很多大学生的生活状态都处于一种亚健康状态，熬夜、赖床、不吃早饭等等。 这些不良习惯，都为我们的身体健康埋下了隐患，这也是大学生健康岌岌可危的一个重要原因。

    “我还是可以接受早操的，毕竟大学期间是需要体测的，每天早晨和同学们一起跑步锻炼，体测的时候也能轻松一些”，来自新闻专业的吴同学这样讲到。对于身体素质不佳的同学来说，体测无疑是巨大的压力，现今有很多大学生长期缺乏锻炼，对于体育项目完全不熟悉，每体测一次，就需要长时间来恢复身体。日常进行晨跑，可以保证身体机能的正常运转，体测的时候也会轻松一些。

    新报道的小萌新们对于晨跑充满了不理解，刚刚从“苦海”中脱离的学弟学妹们，大多数都认为上了大学就可以自由支配时间，没有课的时候可以睡到自然醒，未曾料到大学也会有集体晨跑。在这里，笔者作为学姐要说，只有日常多加锻炼，才能更好的迎接大学生活。
最后，笔者希望我们都可以珍惜早操的时光，以强健的体魄度过大学时光。

【值班编辑：杨丽云】