（新闻中心记者 席莉莉）

    近日，中国山东网就手机使用情况进行了随机调查，在80位受访者中，75%每天使用手机两小时以上，60%平均一小时查看一次手机，两小时之内查看一次手机占比90%。低头玩手机已成为许多人生活中不可或缺的部分。

    随着智能机的普及与其功能的不断更新升级，人们对手机的依赖也在悄然加深。公交、地铁等大众出行的公共场所随处可见“低头族”的身影，就连走路、上课、吃饭甚至睡觉都不忘掏出手机刷一下空间看一眼微信。由此可知，手机俨然成为“低头族”身体的“外挂”装置，难以舍弃。手机搜索的便利性与及时性，社交网络的轻松娱乐氛围及各种app软件的低成本与趣味性，促使手机使用者忽略掉许多潜在性危害，习惯性盯住手机屏幕，变成“低头族”。

    而长期低头玩手机不仅对视力、颈椎等造成危害，在马路上做“低头族”更是在拿生命开玩笑。除此之外，严重的手机依赖对人际关系的和谐发展与学习能力的提升也有着不可忽视的危害。

    中国山东网的调查显示，在与朋友一起聚会时，只有45%的受访者选择“放下手机，与朋友交谈”，与此占同样比例的选项为“视情况而定”。他们用低头玩手机与周围亲友划了一道看不见的隔阂。“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机”，网友的一句调侃道出了人们对“低头族”长期以来的无奈。面对面交流建立亲密关系的人际交往模式正在遭受严重侵蚀。

    无线设备的普遍及移动数据的完善为人们带来了海量的信息，手机的信息查询与记录功能也日益强大。越来越多的人习惯将大脑的记忆任务“外包”给手机这样的存储与查询设备，遇到问题的第一反应便是打开手机寻找需要的信息。而我们必须意识到的是，在获得便利的同时，对手机依赖的日益加深，将使得自身记忆与学习的能力逐渐衰退，并且深深陷入依赖。

    依赖手机的危害性，在一次次低头看屏幕的同时不断加深，我们需要对此有清醒的认识，拒绝做“低头族”。

【值班编辑：刘浩】