“不妨大胆一些。”这是公共管理学院2024级行政管理一班蒋雨欣镌刻在手机壁纸上的座右铭，亦是她步入大学两年来，始终践行的人生信条。从初入校园、勇于探索的新生，到斩获国家励志奖学金、校级一等奖学金、“调研河北”省级三等奖、校级职业生涯规划大赛特等奖等多项荣誉的校级自强之星，蒋雨欣以步履不停的坚守、迎难而上的韧劲，诠释了新时代青年的自强内核：深耕自我、笃行精进，向阳生长、微光助人。
躬行不辍，春华秋实
初入大学，蒋雨欣始终秉持全面发展的初心，主动跳出舒适圈，全方位锤炼自我。院学生会融媒体中心干事、校青年志愿者协会成员、院排球队队员、班级宣传委员，多重身份叠加各类学科竞赛、实践赛事，填满了她的大一时光。面对丰盈且忙碌的大学生活，她始终赤诚坚定：“大学是成长的沃土，我希望把握每一寸光阴，尝试未知、突破自我，实现德智体美劳全面成长。”
图为公共管理学院24级行政管理一班蒋雨欣
多元的尝试赋予成长机遇，繁杂的任务更考验初心与定力。融媒体推文编辑需要随时待命，时常深夜伏案改稿；校青协志愿策划、落地活动接连不断，责任不容松懈；排球队固定训练风雨无阻，班级宣传工作细致繁杂，各类竞赛备战紧锣密鼓。无数个日夜，蒋雨欣辗转于会议、训练、工作与学习之间，紧凑的日程是她大学生活的常态，连安稳就餐都成为一种奢望。
高压的生活未曾让她退缩懈怠，反而淬炼出她从容自律的处事能力。“压力是成长的动力，忙碌会推着我不断向前。”面对高强度的节奏，蒋雨欣摸索出专属的时间管理方法，每周梳理工作、学习、训练任务，按照“紧急重要”原则分类排序，优先攻克核心事务，利用碎片时间处理细碎工作。
从最初被日程裹挟的被动忙碌，到精准把控节奏、统筹兼顾各项事务，她在磨砺中褪去青涩，实现了心智与能力的双重成长。她深刻感悟到：真正的成长从不是规避忙碌，而是在纷繁事务中守住本心、找准方向
图为蒋雨欣部分竞赛得奖
图为蒋雨欣学业上荣获一等奖学金
成长的路上，总有坎坷磨砺。职业生涯规划大赛的备战经历，成为她大学时光最难忘的淬炼。初稿提交后，因框架混乱、逻辑不足被要求全盘推翻重构，多次修改依旧达不到标准，反复的打磨、无尽的调整，让她一度倍感挫败、萌生退意。
但不服输的韧劲与师长的悉心鼓励，让她选择咬牙坚持。无数个深夜，她逐字梳理框架、重构逻辑、打磨文案，反复推敲细节、优化内容，在一次次自我革新中突破瓶颈，最终凭借扎实的作品、清晰的思路斩获校级特等奖。
一次坚守，成就一次蜕变，这份迎难而上的毅力贯穿了她的成长之路。大一期间，她主动组队参与“调研河北”竞赛，以新生身份挑战老年人无障碍服务调研课题。团队历经无数次选题打磨、实地调研、数据分析、报告优化，反复磨合完善，最终斩获省级三等奖。面对成绩，她并未止步，坦然正视不足、沉淀经验，带领全新团队深耕助老领域，持续打磨“法言手语助老”公益项目，凭借精益求精的态度，成功实现项目国家级立项。
图为蒋雨欣积极面对日常生活
“只要我有勇气去做，无论结果怎样，我都能接受。我没做过的事，只要去完成它，我至少有机会得到那个结果。但如果我不去做的话，连那个可能都没有。”这些话伴随她走过那些困难的时刻，源源不断地向她输送力量。在她看来，自强从不是孤军奋战、一味硬扛，而是敢于直面挑战，也懂得借力成长。迷茫困顿之时，她主动向师长求教、与同窗交流，疏导情绪、化解内耗，在自我突破与温暖支撑中，一步步奔赴更好的自己。
热爱相伴，步履蓄力
于紧张的学业、工作与竞赛之余，蒋雨欣始终留存两份热爱——排球运动与手账记录。一动一静的爱好，为她高压的生活按下缓冲键，让忙碌的青春既有拼搏的热血，亦有温柔的烟火。
初入校园，她被院排球队团结热血的氛围深深吸引，主动加入球队训练。最初，她只为强身健体，深耕之后，却读懂了排球独有的力量与真谛。球场上，所有人专注拼搏、全力以赴，抛开手机与杂念，只为团队荣誉奋力奔跑。
这份极致的专注力，慢慢融入她的学习与工作，让她摆脱碎片化干扰，养成专注做事、全力以赴的处事习惯。训练之路从无捷径，零基础起步的她，一次次承受击球带来的磕碰，手臂常年淤青红肿，却从未轻言放弃。
朝夕训练中，她打磨球技、锤炼意志，更被团队并肩作战、默契协作的力量深深治愈。新生杯赛事中，学姐们挺身而出、全力以赴的模样，让她读懂了团结的意义，也让这份热爱成为支撑自己一路前行的温暖力量。日复一日的坚守与拼搏，让她和队友携手拼搏，斩获多项排球赛事荣誉，不负热爱与耕耘。
图为蒋雨欣（二排右三）在公共管理学院排球队的合照
图为蒋雨欣获得的部分排球赛事奖项
如果说排球是热血的奔赴，那么手账便是温柔的治愈。生活中的细碎美好、成长路上的点滴感悟、逐梦途中的珍贵瞬间，都被蒋雨欣悉心记录、妥善珍藏。一张张照片、一段段文字，串联起独一无二的青春轨迹。
失意迷茫之时，翻开手账本，过往的温暖与美好扑面而来，让她重拾勇气、治愈内耗。于她而言，手账不仅是记录生活的载体，更是安放情绪、沉淀自我的精神港湾，见证着自己的每一次成长、每一次蜕变。
追梦路上，取舍皆是常态。学业攻坚、竞赛冲刺的关键时期，她不得不暂时压缩训练与闲暇时光，为核心任务让步。对此，她始终坦然通透：“成长本就是取舍的过程，没有两全其美的人生，全力以赴、不负当下便是最好的选择。” 待学业、竞赛步入正轨，她重新拾起热爱，在奔跑中释放活力，在记录中沉淀自我，让拼搏与热爱双向奔赴，让青春步履始终轻盈坚定。
图为蒋雨欣享受金秋银杏节的闲暇
志愿拾光，温暖同行
自立自强，不止于成就自我，更在于温暖他人、照亮前路。深耕志愿服务多年，蒋雨欣始终心怀善意、躬身践行，累计参与多项公益实践活动，凭借热忱与担当，蝉联两届“校级优秀志愿者”荣誉，现任校青年志愿者协会拓展部部长。
图为蒋雨欣的“志愿心”
在众多志愿活动中，让她最难忘的是针对残障儿童的“小橘灯助残接力计划”。她与团省委干部一起结对帮扶了一位名叫小周的孤独症儿童。小周说话不清楚，表达也不够准确，很多时候需要他的母亲在旁翻译。在一次捏泥塑的传统文化活动中，蒋雨欣协助小周制作醒狮。起初小周有些防备，但在母亲的陪伴和蒋雨欣的耐心引导下，他渐渐放下戒备，专注地投入到制作中。看着小周嘴角露出的笑容和他母亲感激的眼神，蒋雨欣真切地感受到了志愿活动的意义。活动结束后，小周母亲出于感谢主动提出为她解决交通补贴，但蒋雨欣婉拒这份好意。对蒋雨欣来说，这份发自内心的认可，远比一切物质回馈更有意义。这段经历让她明白，“自强”从来不是一个人的孤军奋战，而是当自己足够强大后，也能伸手帮助到其他人。
图为蒋雨欣参加“小橘灯助残接力计划”
除了关爱特殊儿童，返乡社会实践中的下乡慰问和敬老爱老活动也深深烙印在她的记忆里。在她的家乡平泉市，她跟随团市委的工作人员一起下乡，走上坑坑洼洼的土路，走进破败昏暗的房屋，慰问没有子女的孤寡老人，为他们送去米面粮油等生活物资。她参与敬老爱老活动时，为敬老院的老人们洗水果，和他们一起包饺子。老人们笑着道谢的样子，让她第一次如此真切地感受到“为人民服务”不是一句空话，而是一个个具体而微的行动。
图为蒋雨欣参加“返家乡”实践活动
一次次公益实践，一次次温暖奔赴，让蒋雨欣对“自强”有了更深层的解读：自强是自我精进、向阳生长，更是心怀大爱、温暖同行。怀揣着公共服务的初心与理想，她立志深耕基层、履职为民，未来将持续扎根公共服务领域，以青春之力办实事、献温暖，用微光汇聚星河，用实干诠释青年担当。
“雨”落无声，却在泥土中滋养生机；“欣”向远方，在风雨中拔节生长。蒋雨欣是球场上努力训练、捧回奖杯的排球队员；是深夜里独自打磨文稿、最终站上特等奖领奖台的奋斗者；也是穿梭于社区和乡村、用志愿服务传递温暖的青年志愿者。“不妨大胆一些”，这句看似简单的座右铭，被她用行动反复验证、不断充实。从跌跌撞撞地尝试，到脚踏实地地坚持，再到心怀远方地实践，蒋雨欣用自己的经历为“自强”二字写下了生动注脚，正如同她对学弟学妹们的鼓励：“大胆一点，勇敢一点，尝试那些自己不擅长的事情，这样才能与更好的自己相遇。”（记者：新闻与文化传播学院 孙雅茹 王笑嫣 张雅诺）
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