【编者按】2026年寒假，是同学们沉淀自我、拓宽视野的珍贵时光。有人探索专业、奔赴职场，在专业实习中夯实基础；有人投身实践、躬身力行，在社会课堂里增长本领；有人奔赴远方、步履不停，在行走见闻中感悟生活。大家以不同的方式充实假期、丰盈内心，在思考与行动中收获成长，在经历与感悟中遇见更好的自己。

来自新闻与文化传播学院2023级新闻学专业的刘欣阳选择在这个冬天走出校园、奔赴职场，用脚步丈量城市，以初心践行专业。

刘欣阳，女，河北经贸大学新闻与文化传播学院2023级新闻学专业学生，2025年担任新闻中心综合新闻网本科生主管兼采编部部长。 2023年9月正式加入采编部以来，参与多场活动宣传报道、摄影，优秀稿件10余篇，负责校园热点选题策划与内容创作，校园内进行采访拍摄与写作，总产出图文稿件 30余篇，荣获2024年度校级优秀记者。曾在河北日报社纵览传媒和北京中视金桥文化发展有限公司影视创作中心实习，并积极探索自媒体创作与运营。

下面，就让我们一同走进她的寒假经历，感受这段时光里的收获与成长。

冬赴京华，执笔逐光

当提到“北京的冬天”，你的第一印象是什么？是裹挟着凛冽的寒风，拥挤的地铁，还是红墙旁边静默的枯树？

北京时间 8:30

2026年1月12日清晨八点半，冬日的晨光刚刚铺满京城，我踏入了北京最繁华的“国贸圈”。

北京的大楼没有上海的拔地而起，而是透露着低调内敛的气息，玻璃幕墙在清冽的日光下折射出利落的光芒，将天空切割成棱角分明的形状。地铁口涌出的人潮步履匆匆，、背着电脑包的职场人、穿梭不息的外卖员，汇成一股无声却有力的洪流，勾勒出这座城市最真实的节奏。

在四惠桥

我随着人流走进写字楼，电梯间里是低声的工作交流，走廊上是快步前行的身影，这里的每一分每一秒，都在诉说着专注与高效。

没有喧嚣，只有笃定。这一刻，我正式以实习生的身份，融入了这座城市快节奏的脉搏。

中视金桥文化发展（北京）有限公司影视创作中心，是我这段“旅程”的起点。实习期间，我的工作围绕新媒体内容创作与电商业务展开，从产品调研、市场分析、运营规划，到短视频脚本构思撰写，再到参与央视少儿新媒体节目脚本创作，每一项任务都让我收获满满。

中视金桥文化发展（北京）有限公司影视创作中心

曾经在课本上轻描淡写的“产品调研”“用户思维”“市场导向”，在实际工作中化作一条条严谨核对的信息、一份份整理的表格、一段段反复推敲的文字。我从最基础的资料整理、信息筛选做起，学着在繁杂的信息中提炼核心，在市场信息中总结规律，将专业思考转化为可行的运营思路。

我渐渐懂得，传媒与商业的结合从不是凭空想象，而是建立在大量实践、细致观察与理性分析之上。每一个运营策略的落地，每一条视频的出圈，都藏着对产品、用户与市场的深刻理解。作为新闻学专业的学生，我熟悉文字的力量，可将文字转化为镜头语言，用画面讲好故事、用节奏抓住人心，却是一门全新的功课，也成为我最有成就感、最具挑战性的成长。

北京时间 12:00

中午12:00，是我们的午休时刻，央视大楼在澄澈的蓝天下轮廓清晰，成为这片繁华最醒目的注脚。第一天实习的中午，我随着人群走进他们最熟悉的就餐地点，找到一个单独的空座位坐下，吃饭的时候听过最多的话就是在沟通工作，他们一边吃着午饭，一边讨论着下一步的工作目标。邻桌的年轻人一边吃饭，一边有条不紊地沟通着工作；刚刚挂断电话的女孩轻轻揉了揉眼睛，又立刻低头回复起消息。

在这段实习经历中，最让我难以忘怀、心怀感恩的，是我的带教老师和领导、同事们，我依然记得，第一天报到的我，就马上进入了工作状态，出完第一个视频脚本，带教老师没有直接否定，而是耐心地一步步告诉我，短视频的核心是在最短时间内抓住观众注意力，每一句话、每一个画面都要有意义。在一次次修改中，我学会了用更活泼的文字表达卖点，用更生动的画面增强感染力，学会站在观众的角度思考：他们需要什么？他们能记住什么？什么样的内容，才能真正激发人的“购买欲”？

工位照片

很幸运，我遇到了一群温柔又优秀的同事与前辈。他们耐心、专业、友善，在我迷茫时给予指引，在我出错时包容提醒，在我取得一点小进步时给予鼓励。我们一起为了一个方案沟通交流，一起在休息时分享生活中的细碎美好。在这个温暖的集体里，我不仅学到了专业技能，更感受到了职场中的善意与温情。

近两个月的时光，在人生长河中不过短暂一瞬，却让我完成了从校园学生到职场新人的初步蜕变。我开始真正懂得：何为责任，何为协作，何为专业，何为坚持。

春节福利

我愈发深刻地认识到，新闻学从来不是一门停留在书本上的学科。它扎根现实，服务大众，需要用脚步去丈量，用真心去感受，用行动去践行。无论是电商运营、短视频创作，还是影视节目策划，本质都是与人沟通、向人表达、为人服务。真正优秀的传媒人，不仅要有过硬的专业能力，更要有温度、有态度、有底线。

从河北经贸大学的课堂，到北京朝阳区的写字楼；从理论知识的学习，到实战操作的历练；从对未来的迷茫不定，到对传媒之路的清晰坚定，这段经历如同一盏灯，照亮了我前行的方向。我学到的远不止技能本身，更学会了沉下心做事，放平心态做人；在压力中保持耐心，在挑战中坚守勇气；在团队中懂得配合，在工作中勇于担当。这些刻进骨子里的成长，比任何证书都更加珍贵。

北京时间 18:00

傍晚的北京，褪去了白日的喧嚣，老城区的胡同里，时间仿佛慢了下来。

砖缝里的苔藓绿了又黄，门墩上的纹路被岁月磨平，半枯的爬山虎爬满院墙，崭新的春联在风里轻轻晃动。冬日傍晚的什刹海，没有波光粼粼的橘子海，却满是冰场的欢声笑语。岸边飘来吉他轻响，糖葫芦的糖衣在灯光下晶莹发亮，我坐在湖边石凳上，看往来的游客与穿行的车夫，内心获得了难得的宁静。

2026年的第一场雪落下时，胡同青砖黛瓦覆上一层白霜，宛若一幅水墨丹青。故宫红墙映白雪，成为冬日里最动人的风景。我和朋友们走进史铁生笔下的地坛，雪后的园林静谧安然，雪片从松针上轻轻飘落，落在红墙黄瓦间，温柔又治愈。夜晚钻进胡同里的涮肉馆，铜锅沸腾，麻酱飘香，邻桌大叔谈笑着北京的变迁，热气氤氲间，屋内的温暖足以抵御整个寒冬。

2026年初雪，在地坛

实习之余，我走遍了北京的大街小巷：人声鼎沸的颐和园，充满艺术气息的798，年轻潮流的THE BOX，烟火满满的大兴荟聚……我试图在这座城市寻找属于我自己的“能量场”，很幸运，我可能找到了——北海公园，一座只要我走进去就心情舒畅的公园，印象最深刻的是我离开北京前去的那次，天气已经回暖，湖面也解冻了，野鸭与鸳鸯又开始活泼起来了，小猫们走出隐秘的角落，寻找着人们的投喂和摸摸，两岸的柳树也隐隐有了出芽的想法……

北海公园

在北京的日子里我渐渐懂得，这座城市的魅力从不是极致的繁华，而是极致的包容。它装下古都的厚重，也接纳现代的喧嚣；它养育着土生土长的北京人，也拥抱了五湖四海的追梦者。人们在这里奋斗、迷茫、遇见、告别，在晨钟里出发，在晚高峰里归来，在胡同烟火里寻找温暖，在写字楼灯光里追逐梦想。

下班路上

正如史铁生在《我与地坛》中所写：“地坛是我的母亲，北京也是。”这座城市，用它的胡同与高楼、烟火与梦想，温柔浇灌着每一个努力生活的人。

夜晚在国贸露台与央视大楼合影

这个在北京的冬天，没有轰轰烈烈，却足够温柔而深刻。这段经历，是我传媒路上最珍贵的序章。未来，我将带着这份收获与成长，在热爱的道路上稳步向前，不负时光，不负所学，不负心中永不熄灭的理想。（文字：新闻与文化传播学院 刘欣阳）

【责任编辑：张惠瑀】