（新闻中心记者 韩雅倩）

    近日，韩国著名男子团体“SHINee”的27岁成员金钟铉被人发现倒在其位于首尔清潭洞的住宅中，紧急送医后不治身亡。金钟铉的房间内有烧炭痕迹，疑为自杀，而金钟铉最后发给姐姐的短信内容为，“至今为止真的很辛苦，请把我送走，并且说一声辛苦了，这是我的最后的问候。”19日，金钟铉的遗书由其所在乐队主唱在个人ins上公开，遗书也说明了金钟铉自杀的原因，“抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我只是孤寂的一个人。”

    确实，如今社会的快速发展，不仅是日新月异的科技，我们所掌握的知识也在不断地更新，身边的朋友也是来来往往，在快节奏的现代社会，我们难免无法适应其高速发展。随之而生的压力经过一点一滴地累计，却无法得到有效的疏解，使得许多人无法逃离出自己的世界，无法释怀，不断地被消极情绪支配，最终导致了悲剧的发生。

    现今社会竞争激烈，作为当代大学生，我们压力的主要源头之一就是学业问题，课业以及考研等带来的压力，都可能导致消极情绪的滋生。我们的身边就存在着抑郁情绪的人，或许就是我们自身，我们需要掌控好自己的情绪，时而放松自己，保持放松乐观的心态。

    而对于抑郁症患者，我们需要用关爱，帮助他们驱散抑郁。抑郁症是一种疾病，一般人并不能帮助患者或治疗抑郁症。关键是要提醒他们生病了，帮助他们减少内疚感，不能因为患者极端的做法和想法去责怪他们。不同的人情况和需要都是不一样的，关键是要尊重患者的自主性，同时考虑到患者在任何程度上能够为自己做出决定。我们应该尊重隐私并注意为患者保密，除非他们有伤害自己和伤害他人的风险。日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的。你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私”。经常询问他们是否得到了实际的帮助，但得注意不能让帮助变成了依赖。

    不要害怕鼓励他们谈论自己的感觉、症状和头脑中所想的事。要让他们知道，永远都会有一个人愿意和他谈心，支持抑郁患者要有耐心、持久性和鼓励的态度。让他们知道不会被抛弃，实际的关心和关怀超过所有你所说所有的“正确的事”当有人主动与你交流时，做一个积极的倾听者，对它们所说的进行反馈，及时地告诉他你自己的想法。重要的是要仔细去聆听他们所说的，即使他说的不正确或是被误导的，可能他们会很难沟通，即使他们会多次想你倾诉同一个问题，我们要做到不急不躁，尽可能去支持他们。

    抑郁，需要用关爱去驱散。学会倾听同时学会与他人交流，排解自己的消极情绪，同时帮助他人排解消极情绪。我们期待的是每个生命都在这个社会中发挥他们的光彩，而不是因为抑郁带着悲伤与遗憾早早地离去。

【值班编辑：郭磊】