(新闻中心讯 周梓瑶 许莉燕 路一帆)运动，是一个永不过时的话题。每当走过经贸操场，都可以看到学子们运动的身影，热血、积极、充满活力。汗水记录着经贸学子的坚持，强健的体魄是他们自律的最好证明。越来越多的经贸学子走向操场，享受运动，锻炼身体，增强体魄，成为更加优秀的自己。

同学们在操场上跑步

迎着阳光，趁早运动

朝阳无限好，运动要趁早。六点钟的太阳，是只有早起的人，才能看到的美景。清晨六点，活力经贸正渐渐苏醒，操场上已经有许多在锻炼身体的同学。21级工商学院的鲁翰昭也在晨起运动的队列中。他喜欢早上的美景，也喜欢奔跑于风中的肆意。

对于运动，鲁翰昭同学有着十分详细的计划，并一直坚持着，从未间断。鲁翰昭坚持体育锻炼已有三年时间。他表示，最初开始运动，是为了减肥和体测，坚持一段时间后，运动便成了一个融入生活的习惯。即使在疫情宅家期间，他也坚持在室内进行无氧运动，锻炼身体。

坚持运动以来，鲁翰昭同学体型上有了一些变化，他从一个微胖的男生变成了现在高高瘦瘦的大男孩，身体素质也得到了提高。在今年大一新生的体测中，鲁翰昭同学就取得了不错的成绩。他对自己的体测成绩还是有不满意的地方，希望通过之后的锻炼来提升自己，“我觉得引体向上可以有所提升。除一直坚持早上的跑步计划之外，还要多多练习引体向上这个运动项目，或者是通过练习俯卧撑、哑铃来锻炼手臂的力量。”他认为，体测是检测我们运动状况的一种方式，其意义不仅在于督促同学们坚持运动，更重要的是帮助大家培养一种运动的习惯，端正对运动的态度。

“对于我来说，坚持做运动是一件很简单的事。我们不必带着很强的目的性去运动。当运动的习惯养成后，我们就会真的喜欢上运动，体会到运动的快乐。”他这样认为。想要健康，那就不要拒绝运动，因为运动是保持健康的最佳秘籍。

21级工商学院鲁翰昭同学

坚持运动，精神奕奕

“运动让我变得精力充沛，不运动的话，会有一种死气沉沉的感觉”，这是21级经管学院郑满友同学运动后的感受。每天早晨，都可以看到郑满友同学在操场上运动的身影。作为一名大一新生，他在了解到大学生需要进行体测后，就开始制定自己的运动计划，并一直坚持完成。

谈及运动的好处，郑满友同学说道：“经常运动有助于我们的身体健康，可以增强我们自身的免疫力，对流行病有一定的抵抗作用。运动还可以让我们精神饱满地面对新的一天，在课堂上没有困意，整个人都精神奕奕的。”在执行计划之初，他认为坚持是最困难的事，所以他和同学约定，相互监督，一起运动，一起完成运动计划。清晨，他和同学一起迎着阳光跑步，相互监督，友谊也在慢慢增进。运动是快乐的，和同学一起运动是幸福的，他十分享受运动的过程，所以他希望经贸的同学们可以制定适合自己的运动计划，并把运动计划坚持下去，享受运动的快乐。

21级经管学院郑满友同学

循序渐进，磨练意志

天下起了小雨，但20级应用统计二班的何丽芳仍在操场上完成自己制定的运动计划。何丽芳几乎每天都会六点钟起床晨跑，遇到恶劣天气也会在宿舍做无氧运动，在家时也会按照计划，每天做长达两小时的运动。除了跑步，何丽芳喜欢的运动项目还有许多，例如举哑铃、跳绳等等。坚持运动半年之久，何丽芳养成了每日运动的好习惯。

提及坚持运动的原因，何丽芳面带微笑地说：“刚开始训练是因为去年的体测成绩不太理想，希望能有所进步。坚持了一段时间后，我清晰地认识到运动能给我来许多好处，比如我的皮肤、体能都在不断变好，整个人也很有精气神，心态也更加乐观、自信！”

在今年的体测中，何丽芳的每项测试项目都接近满分，好成绩的获得，离不开她日复一日的锻炼。“因为平时一直在锻炼，所以我对体测蛮有信心的，但是还是有几项没得到满分，希望明年能够满分！”何丽芳同学说。

当今，许多大学生缺乏体育锻炼，导致身体素质差，体测成绩自然也不理想。对此何丽芳同学表示，“体测是检验我们身体素质的一个很好的方式，能够督促我们加强锻炼、关注自身的身体健康。身体锻炼不能抱有侥幸心理，否则容易半途而废。大学生不爱运动的重要原因是没有深刻认识到拥有强健体魄的重要性以及缺乏坚持运动的毅力。”抛开体测的需要，进行体育锻炼是非常有必要的，何丽芳补充道，“良好的身体素质不仅能为我们的学习打下良好基础，也能磨练我们的意志，对于未来的发展大有好处。”

何丽芳的锻炼之路是循序渐进的，日复一日的锻炼，让她收获颇丰。

20级应用统计二班何丽芳同学

文明精神，野其体魄

1917年4月，毛泽东在《体育之研究》一文提出“欲文明其精神，先野蛮其体魄，苟野蛮其体魄，则文明之精神随之。”赵立永老师十分赞同这句话。赵立永老师是一个热爱运动的老师，闲暇之余，他会在操场上跑步，锻炼身体。

在赵立永老师看来，目前的体测，可以看出同学们有不错的成绩，但当前大学生依旧存在诸多身体健康问题。许多同学将绝大部分时间花费到宿舍和图书馆，为了节省时间，在宿舍订外卖，这确实是一个增加学习时间的方法，但是也要注意劳逸结合。“文武之道，一张一弛，文是我们要追求的，但是也不能孤注一掷，而忽略运动，忽略身体健康。”赵立永老师认为运动是十分重要的，不重视运动，久而久之，身体出现了问题，一切都于事无补，他希望同学们坚持运动，在操场上挥洒青春的汗水。

赵立永老师也向学生们提出了自己的几点建议。首先，要扫清同学们对于健康的误区，让学生们充分认识到什么是真正的健康，引导同学们树立科学、正确的健康理念。其次，要让同学们明白体育课的重要性，发挥体育课运动主渠道的作用。同时，在传统体育项目的基础上，多开展一些能够吸引大学生自愿自觉参加的运动项目，让学生发现运动的美。

迎着阳光，趁早运动，你会发现早晨的空气格外清新；坚持运动，精神奕奕，你会惊叹于高效的学习效率；循序渐进，磨练意志，你会遇见更加优秀的自己。文明其精神，野蛮其体魄，走出宿舍，走进操场，进行运动，让运动常驻校园，共同打造“活力经贸”。(摄影：张思梦)

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